Kurs 1: Gezieltes Krafttraining – Weniger Verletzungen im Sport

Stärke deinen Körper und beuge Verletzungen vor! In diesem Kurs lernst du effektive Übungen, die deine Muskulatur kräftigen und deine Stabilität verbessern.

Start: Mittwoch 14. Januar 2026 in der Zeit von 11.00 Uhr – 12.00 Uhr

Kurs 2: Zirkeltraining – Cardio & Muskelaufbau in perfekter Kombination

Ein abwechslungsreiches Training, das Herz-Kreislauf und Muskelkraft gleichermaßen fördert. Ideal für alle, die Fitness und Spaß verbinden möchten.

Start: Donnerstag 15. Januar 2026 in der Zeit von 11.00 Uhr – 12.00 Uhr

Umfang je Kurs: 10 wöchentlich aufeinanderfolgende Einheiten à 60 Minuten (und wie in Köln zu vermuten mit Pause in der Karnevalswoche)

Preis: € 220,00 pro Kursteilnehmer 

Teilnehmerzahl: Maximal 8 Personen pro Kurs

Kursleiter: Valentin Münzfeld, renommierter Physiotherapeut mit umfassender Expertise in Physiotherapie, Prävention, Rehabilitation und Funktionssteuerung des Bewegungsapparats.

Wichtig: Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz! Bei guter Resonanz wird das Angebot fortgeführt und erweitert. 

Jetzt anmelden und dabei sein!
(Infos in der Geschäftsstelle und Buchung über die MSC-App)

Grafik: Ronny Edelstein